Fitness Seller

Wat neem ik mee van de winkel en wat niet.

C

Cakebeef

Novice
Lid sinds
11 apr 2009
Berichten
6
Waardering
0
Ik zou een lijstje willen maken van eten dat je mag eten om massa bij te komen, en dingen die je uit je voeding moet laten, om daarmee een voedingsschemasamen te stellen.

Dus bvb:

Toegelaten:

-eieren
-vis
-noten
-havermout
-magere melk
-water

Niet toegelaten:

-aardappelen
-pasta
-koeken
-bier
-frieten

Als jullie nog wat kunnen toevoegen aan de lijst?
Das vooral handig om te kunnen zeggen: dit mag ik absoluut niet eten en dan hou ik mezelf beter in de hand.
Klik om meer te lezen...
 
toegelaten: brinta, kwark, ///, kip, vruchten, groente, deo

niet toegelaten: snoep, koek, vet eten, suiker, paaseieren, chocola


goed initiatief :D

oh water stond er al.. :p
 
Aardappelen en pasta is niets mis mee toch? Verder zie ik geen vlees op je lijst staan. Kip dus, en rundvlees zijn sowieso goed.

Btw, als je massa wil bijkomen is alles goed om te eten :p
 
Water? Van de winkel? Als ik iemand water zie kopen in de winkel heb ik altijd zin om zijn nek om te draaien. ****ing onzin, water uit de kraan is prima en 1000x goedkoper (en dan overdrijf ik niet).

Aardappelen zijn ook prima.

Goed: Rijst/Tartaar/soja.
Bad: Zoetigheid.
 
Alles wat kcal bevat, behalve producten met teveel transvet/verzadigd vet/snelle suikers.
 
EmileV zei:
Water? Van de winkel? Als ik iemand water zie kopen in de winkel heb ik altijd zin om zijn nek om te draaien. ****ing onzin, water uit de kraan is prima en 1000x goedkoper (en dan overdrijf ik niet).

Aardappelen zijn ook prima.

Goed: Rijst/Tartaar/soja.
Bad: Zoetigheid.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
af en toe is water uit de super echt lekker hoor, zeker nooit bar le duc op?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10
Ja nu goed maar er is wel een verschil, als je zachter water hebt gaat dat makkelijker binnen en ga je dus sneller meer water drinken denk ik dan.
En ik bedoel wel droge massa hoor, ik denk dan aan zoveel mogelijk proteinen en vetten uit vis en noten halen en dergelijke

Dus nou hebben we al

Mag wel:

-eieren
-vis
-noten
-havermout
-magere melk
-water
-rijst
-tartaare
-vruchten
-groenten
-kwark
-brinta
-soja
-Kip
-Rundvlees

Mag niet:

-Snoep
-Koeken
-Bier
-Vet eten
-Chocola(vooral nu geen paaseieren eten :D)
 
steak and pasta baby...all a healthy boy needs to grow.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14
hoe zit het met pizzas? dat is ook wel iets waar ik zwaar aan verslaafd ben.
 
lol welke pizzas? over algemeen gewoon junk
 
Gekookte aardappelen zijn prima. In ieder geval gezonder dan rijst en pasta (geen volkoren).
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18
die van dr oetker. daar zit een 40 g koolhydraten en 12 g proteinen in, dus mss wel goed voor na de training
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20
weet ik niet precies
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven