heb naar mij idee een jaar lang niet getraind.. meen me te herrineren dat ik de laatste training een paar keer 160 bankte (toen was het al niet meer zoals het was) gister gingen ik banken.. de derde herhaling failde ik! met 70kg
Heb veel coke gebruikt, drank, xtc mdma alles, vrijwel dagelijks coke afgelopen jaar! Zat ff in de knoop!
Wat moet ik nu doen? denk zelf gewoon trainen en gh op 4iu ED?