Wat te Kiezen
- Topic starter manii
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11
- Weergaven 720
- Volgers 6
JanDeWandelaar
Cool Novice
- Lid sinds
- 11 mei 2010
- Berichten
- 222
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 80kg
MilkShakey
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 mrt 2010
- Berichten
- 580
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 17%
Genetics
Novice
- Lid sinds
- 11 mei 2010
- Berichten
- 29
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 6%
hofmania
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 mrt 2008
- Berichten
- 798
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Het lijkt wel of je jezelf uithongertmanii
Novice
- Lid sinds
- 17 okt 2007
- Berichten
- 15
- Waardering
- 0
- Lengte
- 2m
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik zal op me voeding letten, vooral wat ik aan eiwitten binnen krijg!
Benen train ik niet zoveel, met spinning en veel hardlopen gaan me benen enorm vooruit. Dat merk ik de laatste tijd!
Benen train ik niet zoveel, met spinning en veel hardlopen gaan me benen enorm vooruit. Dat merk ik de laatste tijd!
- Lid sinds
- 9 mei 2009
- Berichten
- 7.306
- Waardering
- 892
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 106kg
iinderdaad een massbuilder van jewelste.
Hehe met zulke quotes moet je hier oppassen hoor !
kidkameleon
Novice
- Lid sinds
- 2 jun 2010
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 65kg
Aangezien ik een beetje in dezelfde situatie zit als de OP zal ik hier even m'n vraag posten ipv een nieuw topic te starten.
Ik zou m'n voeding (die wel redelijk goed in orde is) willen aanvullen met whey (en eventueel iets anders mocht dat nodig zijn), maar ik weet niet goed welk merk het beste is, en er zijn er ZO veel
Reden is dat ik ondanks veel en gezond eten met redelijk wat eiwitten maar geen massa bijkrijg en er blijf uitzien als een plank.
Mijn broer gebruikt'Complete Whey Protein' van cytosport. Is dit een goed merk? Of is er beter te krijgen voor die prijs? En kan ik eventueel best nog wat anders gebruiken?
Alvast bedankt.
Ik zou m'n voeding (die wel redelijk goed in orde is) willen aanvullen met whey (en eventueel iets anders mocht dat nodig zijn), maar ik weet niet goed welk merk het beste is, en er zijn er ZO veel
Reden is dat ik ondanks veel en gezond eten met redelijk wat eiwitten maar geen massa bijkrijg en er blijf uitzien als een plank.
Mijn broer gebruikt'Complete Whey Protein' van cytosport. Is dit een goed merk? Of is er beter te krijgen voor die prijs? En kan ik eventueel best nog wat anders gebruiken?
Alvast bedankt.
Een whey shake zal je inderdaad wat extra eiwitten opleveren. De regel is dat een intensief BB'er 3 x zijn gewicht aan eiwitten moet binnenkrijgen. Ik ben tevreden als ik aan 2 x mijn gewicht kom per dag, maar dat is een persoonlijke overweging.
Of die shake jou gaat helpen weet ik niet. Je zegt dat je nu reeds goed veel eiwitten binnenspeelt, dus ik betwijfel het.
Als je echt een probleem hebt met massa bij te krijgen (maw je staat gewoon overall te mager), dan moet je eigenlijk gewoon meer gaan vreten. Als zelfs dat niet helpt kan je overwegen een wheight-gainer shake te nemen.
Maar om het simpel te houden, stel dat je traint zonder supplementen en je zoekt iets om wat meer massa te gaan pakken, is de logische (eerste) stap voor de meesten een whey shake en eventueel creatine. Over merken zou ik in jouw geval niet teveel zorgen maken. Er bestaan duizenden whey shakes die goed zijn, en slechts verschillen op kleine details die de prijs maken. Persoonlijk ben ik meer voor de whey shakes van de boardsponsors hun huismerk hier. Vooral de shakes van Body & Fit-shop (Whey Perfection) zijn superlekker en zeer goed samengesteld voor hun prijs. Als je liever bij XXL besteld, dan zou ik voor de Whey Delicious gaan, ook goede dingen over gehoord !
Of die shake jou gaat helpen weet ik niet. Je zegt dat je nu reeds goed veel eiwitten binnenspeelt, dus ik betwijfel het.
Als je echt een probleem hebt met massa bij te krijgen (maw je staat gewoon overall te mager), dan moet je eigenlijk gewoon meer gaan vreten. Als zelfs dat niet helpt kan je overwegen een wheight-gainer shake te nemen.
Maar om het simpel te houden, stel dat je traint zonder supplementen en je zoekt iets om wat meer massa te gaan pakken, is de logische (eerste) stap voor de meesten een whey shake en eventueel creatine. Over merken zou ik in jouw geval niet teveel zorgen maken. Er bestaan duizenden whey shakes die goed zijn, en slechts verschillen op kleine details die de prijs maken. Persoonlijk ben ik meer voor de whey shakes van de boardsponsors hun huismerk hier. Vooral de shakes van Body & Fit-shop (Whey Perfection) zijn superlekker en zeer goed samengesteld voor hun prijs. Als je liever bij XXL besteld, dan zou ik voor de Whey Delicious gaan, ook goede dingen over gehoord !