Weight belt??

[SPADE VI]

hey weet niet goed onder welke topic dit moet, maar kan iemand me vertellen wat voor invloed een weight belt heeft op je training? bij wat ondersteunt het je enz??

Klik om meer te lezen...

 

[MikeDiesel]

hey weet niet goed onder welke topic dit moet, maar kan iemand me vertellen wat voor invloed een weight belt heeft op je training? bij wat ondersteunt het je enz??

Klik om te verkleinen...

Je core. Door van binnenuit druk uit te oefenen op je buikwand is er meer stabilisatie voor je onderrug. Train zoveel als mogelijk zonder belt.

 

[chunky]

bedoeld hij geen riem met daaraan gewichten? (dus dat je jezelf verzwaard)