witte saus of kaasssaus bij pasta nadelig of niet?

[FP IcE]

tot nu toe eet ik smiddags altijd het volgende:

100 gr pasta
95gr tonijn
80gr spinazie
2 gekookte eieren
1 blik ananas of perziken


maar doordat er niks van saus bijzit ben je dit heel snel beu gegeten...

nu vroeg ik me af, als ik nu kaassaus of witte saus erbij doe zou het al veel lekkerder zijn.

maar zoude deze sausen ongezond zijn? of de opname verslechteren ofzo?


witte saus: melk, maizena, muskaatnoot, en dat is het ongeveer denk ik
kaassaus: hetzelfde maar dan gemalen kaas bij.

Klik om meer te lezen...

 

[Devinvankan]

Maizena is natuurlijk 90% KH's.

Sauzen verschillen niet zoveel als je hetzelf maakt. Het maakt het eten "slechter", maar als je er rekening mee houd in je schema moet het niet veel schelen.

 

[wazzup]

Maizena is natuurlijk 90% KH's.

Klik om te verkleinen...

ja EN ? Hij neemt het bij de PASTA !

(plus hoeveel maizena doe jij door je saus ?)

 

[SandorCRX]

staat toch voedingswaarde achterop de verpakking...checkt dat eerst eens

 

[wazzup]

tot nu toe eet ik smiddags altijd het volgende:

100 gr pasta
95gr tonijn
80gr spinazie
2 gekookte eieren
1 blik ananas of perziken


maar doordat er niks van saus bijzit ben je dit heel snel beu gegeten...

nu vroeg ik me af, als ik nu kaassaus of witte saus erbij doe zou het al veel lekkerder zijn.

maar zoude deze sausen ongezond zijn? of de opname verslechteren ofzo?


witte saus: melk, maizena, muskaatnoot, en dat is het ongeveer denk ik
kaassaus: hetzelfde maar dan gemalen kaas bij.

Klik om te verkleinen...

Gewoon doen, als je maar wel de boel mee rekent.

Overigens, tonijn en perzik ?

En 80 whopping gram spinazie .. pas je wel op dat je niet overdrijft ?

 

[Devinvankan]

ja EN ? Hij neemt het bij de PASTA !

(plus hoeveel maizena doe jij door je saus ?)

Klik om te verkleinen...

Ik zeg niet dat het slecht is Het zijn alleen KH's waarvan 0 suikers, dus een stuk beter dan de kant en klare sauzen.
Extra KH's bij mij vind ik slechter, daar dus mijn opmerking

 

[Ano_1991_9]

Sauzen zijn toch niet zo extreem vet? Reken die kaassaus gewoon in. Ik kijk daar zelfs niet naar. Het moet toch een beetje lekker blijven ook..

Zie hier los op mijn doosje curry , 90 kcals per 100ml. Valt best goed mee, je doet er ook gewoon melk bij. Komt misschien op een 200kcals extra..

Tenzij je zwaar aan het cutten bent maakt dat toch niet zoveel uit.

 

[FP IcE]

ja idd ik dacht ook dat het niet zo'n kwaad kon... de juiste hoeveelheden van maizena weet ik nog niet, moet ik eens checken. maar ik ben toch aan het bulken dus 200 kcals meer maakt niet uit en normaal gezien is het niet veel maizena, omdat het enorm hard bindt. dus ik kan me niet voorstellen dat ik tonnen koolhydraten extra ga binnenkrijgen

 

[lange harry]

GEEN SAUS GEBRUIKEN

nieuwste onderzoeken tonen dat mensen die kaassaus, witte saus eten bij hun pasta 99,9% kans hebben op vervroegd overlijden, doordat de kaas word opgenomen in het bloed en daarna uithard/stolt in het bloed, wat aanzet tot diverse hartkwalen

 

[FP IcE]

GEEN SAUS GEBRUIKEN

nieuwste onderzoeken tonen dat mensen die kaassaus, witte saus eten bij hun pasta 99,9% kans hebben op vervroegd overlijden, doordat de kaas word opgenomen in het bloed en daarna uithard/stolt in het bloed, wat aanzet tot diverse hartkwalen

Klik om te verkleinen...

Huh??

 

[Rzr]

GEEN SAUS GEBRUIKEN

nieuwste onderzoeken tonen dat mensen die kaassaus, witte saus eten bij hun pasta 99,9% kans hebben op vervroegd overlijden, doordat de kaas word opgenomen in het bloed en daarna uithard/stolt in het bloed, wat aanzet tot diverse hartkwalen

Klik om te verkleinen...

Dat klinkt alsof je van elke keer kaassaus eten 99,9% kans heb om direct daarna dood te gaan.

Ik denk overigens dat het wel meevalt, als je kijkt wat sommige mensen aan vet eten (transvetten enzo), lijkt me een heel stuk slechter dan een kaassausje.

 

[lange harry]

be my guest gap!
geen kaassaus voor mij meer iedergeval