XXL Nutrition

Wrist curl 180kg

De t*ring.. impressive.
 
Volgens mij breken mn onderarmen in tweeen als ik dat probeer. :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
Chris houdt een log bij op gripboard, onderstaand 2 normale training voor hem..:


Monday April 16th 2007

Bench press 2" bar .... 60k x 8, 100k x 8 , 140k x 8, 180k x 8 x 2 sets.First time in about 2 years that i've benched and my chest is sore already !!!

Close grip bench 2" bar ... Thumbs touching .. 140k x 8 x 3 sets

Clean and press d/bells .. 100's x 10 x 3 sets , 120's x 10 x 2 sets

One hand deadlift olympic bar just below knee height... 200k x 3 , 240k, 260k , 270k, 270k , 270k.



April 20 th Wednesday 2007

Power cleans 2"bar.... 60k, 80k, 100k, 120k, 140k , 150k.

Deadlift from knees olympic bar front grip no hook grip... 200k, 240k, 270k, 300k , 320k, 360k, 400k.

Seated clean 2" bar.. 80k, 90k, 100k, 105k, 110k.

Reverse curl 2" bar..... 60kx3, 65k x 3, 70k x 3.

Hier nog een paar foto's. al eerder gepost (door mij ook denk ik..)
 
Hell, wat een lifts man.

een 243 lb barbell curl met een 2'' thick bar.. :eek:
 
what the ****???
 
whoa :eek:
 
Dez gast moet voor BuilderB zo ongeveer god zijn, dunkt me :D
 
wtf die heft onderarmen van staal
 
Check dit:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
aar.sized.jpg

Chris James performing a 507lb deadlift, knuckles forward, on a 2-inch bar.

:eek:
 
"Chris James performing a partial deadlift with 1025lbs on a 2.5-inch thick bar."

:eek:
 
belachelijk op een postieve manier! :D
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven