Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Ik heb een snapshot genomen van wat ik gefilmd had met de webcam. daarom is de kwaliteit zo erbarmelijk. By the way wat zijn traps? Is dat dat wat je traint als je shouldershrugs doet?
ik durf de traps niet te hard trainen omdat ik schrik heb dat als je langs achteren de rug bekijkt, de schouders te sterk zullen "aflopen". begrijpen jullie wat ik bedoel? Dat de schouders zullen afhangen.
het vreemde is dat ik lateral en front raise met 16 kilo train (en heb toch maar kleine schouderspieren) terwijl ik dat in onze sportschool weinig zie (tis idd wel een mietjesclub, geen hardcore)/ er zijn daar wel een paar powerbeesten maar hun minieme kracht komt niet overeen met hun enorme spieren. Vreemd.
