Hier zat ik dus op 24% bf!!!!! (foto van foto, dus zeer slechte kwaliteit!)

A

• A

  AlexT

• 15 mrt 2006

zeer goeie verbetering sinds toen!!

 

• 

  markus

• 15 mrt 2006

Wat een verschil, klasse man

 

M

• M

  mass_builder

• 15 mrt 2006

zooo wat een verschil, idd klasse!!!

 

P

• P

  prophet-

• 15 mrt 2006

prachtig! wat een verschil, een voorbeeld voor veel mensen

 

• 

  natural

• 15 mrt 2006

Zeer groot verschil,klasse!

 

• 

  tiMMetjuh

• 15 mrt 2006

King ralf kan jij nou es 1 keer normal reagere? bij iedere reactie die je plaatst bij foto's boor je die gast de grond in.. Post jezelf es dan ofzo!?

Zeer nette verbetering btw

 

• 

  Rock

• 15 mrt 2006

hoe zwaar was je op deze foto?

 

A

• Ano_7319

• 15 mrt 2006

amazing... van moddervet naar ripped... top!

 

• 

  REUS

• 15 mrt 2006

Ik woog 132 kg, niet normaal zo vet!

 

A

• A

  AlexT

• 15 mrt 2006

zat wel al veel massa onder!
beetje zwaar gebulkt of was dit echt je begin foto?

 

• 

  REUS

• 15 mrt 2006

Combi van zijn en van bulk, ach als je zo vet bent kijk je niet zo nauw met eten! Maar dat is gelukkig verleden tijd, het heeft me heel wat stralen zweet gekost s'ochtends op de home trainer! En natuurlijk rijst met koolvis! HA HA

 

• 

  robocop

• 15 mrt 2006

hoe heb je het precies aangepakt

heb je 1,5 jaar lang gecut?

het resultaat is in elk geval super zeg!

 

• 

  Balboa18

• 15 mrt 2006

zo dan! toen was je pas een reus nee, heb je goed gedaan, dat kapsel heeft je ook goed gedaan

 

• 

  REUS

• 15 mrt 2006

Ik ben heel langzaam begonnen met cutten echt heel langzaam, veel cardio 4 keer per week begonnen en opgevoerd tot max 6.
Dit op de nuchtere maag en Glutamine voor en na de cardio 10gr per keer met water. Kapsel is beter he, HA HA

 

• 

  Balboa18

• 15 mrt 2006

hoe lang ben jij wel nie? 2,30

 

• 

  Big-T

• 15 mrt 2006

Ik herken je niet meer, precies 2 verschillende mensen. Maar je bent wel lang of niet? En wat is je gewicht en vetpercentage nu?

 

• 

  REUS

• 15 mrt 2006

2,30 m HA HA. Nee ik ben 1,95 m, op dit moment weeg ik 121 kg met 12% bf.
Op de andere foto's in mijn galerij woog ik ca 107 kg met 7% bf.

 

• 

  bramophyte

• 15 mrt 2006

zooo hee, echt super! wat snel man! echt niet normaal.. pure klasse

 

• 

  Loo

• 15 mrt 2006

topprestatie gozer, misschien wel leuk om je succes-verhaal even te posten ergens? Wel leerzaam voor anderen

 

• 

  REUS

• 15 mrt 2006

Een globale beschrijving van hoe ik het gedaan heb staat op pagina 3 van de foto met de buik/bovenbenen foto!