Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Niet teveel focussen op achterlopende armen ofzo, maar gewoon lekker zwaar blijven trainen. zwakke punten wegwerken komt later wel, want dat zal nu ten koste van je basis massa gaan.