vorig jaar

• 

  Emile

• 27 aug 2006

Ik vind de foto te klein om het goed te kunnen beoordelen.

Kan de foto wat groter bro?

 

• 

  Stancke

• 27 aug 2006

nette borst maar foto is HUGE crap

stats?

 

• 

  Angerfist

• 27 aug 2006

6/7 maanden? dan heb ej wel een flink borst opgebouwd in die tijd

 

• 

  Beast N°1

• 27 aug 2006

hij bedoelt 6 dagen op 7 volgens mij

 

• 

  Demonsquad

• 27 aug 2006

jah idd 6 van de 7 dagen

 

• 

  benchMarc

• 27 aug 2006

breeder :')

 

• 

  j354j4

• 27 aug 2006

Mark anthony

 

E

• E

  EGriffioen

• 27 aug 2006

dacht je van schouders trainen want je borst is behoorlijk groot alleen je schouders zijn niet echt zichtbaar zo te zien, voor de rest lijken je armen ook niet helemaal in verhouding met je romp

schouders trainen zeg ik

 

R

• R

  Ronnie8mac

• 27 aug 2006

miss is het wel rond de 6 a 7 jaar training maar voor het resultaat geef ik een 7

 

• 

  Roy

• 27 aug 2006

train 4 op 7 en kijk wat er gebeurt

 

D

• D

  Drummerbart

• 27 aug 2006

je schouders lopen achter en zorgenervoor dat je niet breed lijkt. Pak die schouders de komende maanden hard aan!

 

• 

  Phaetor

• 27 aug 2006

Train 4 dagen 2 x UB 2x LB en let goed op je voeding dan word je wel breder. Doe ook niet teveel sets enzo, dont overdo it.

Nice chest + armen voor zover ik kan zien: 8 !

 

• 

  atl

• 27 aug 2006

goed eten , veel rust, en 6/7 trainen is iets teveel vriend , hou je trainingen beperkt tot een uur en kawartier maximun

 

• 

  PRO

• 27 aug 2006

wat bedoel je nou eigenlijks met dat 6/7

voor dat we allemaal verkeerde adviesen geven.

denk idd dat hij spreekt over een half jaar trainen.

 

R

• R

  RoYZzZ

• 27 aug 2006

6 setjes van 7 herhalingen?

 

D

• D

  downloadking23

• 27 aug 2006

Goeie borst!

 

• 

  Mattgyver

• 27 aug 2006

Ja, zoals anderen al zeggen: SCHOUDERS aanpakken. Die zijn vrijwel afwezig. Oefeningen? Lateral raises lijkt me een mooie, military press ook (oftewel: stang voor je hoofd laten zakken. Liever geen neck press waarbij je de stang achter je hoofd laat zakken, grote kans op blessures).

 

• 

  Steven27

• 28 aug 2006

Inderdaad, goeie borst. Schouders stevig trainen, dan zie je er vanzelf breder uit. Veel succes.

 

• 

  PRO

• 29 aug 2006

1 foto plaatsen en vervolgens geen enkelle reactie geven, beetje jammerrrrrrrrrrrrr

 

K

• K

  klusmier

• 20 apr 2007

heel netjes!