Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Tkroes: Ik ben zeker van plan meer massa erop te plakken, volgend jaar okt-nov staan de wedstrijden weer gepland en heb ik hopelijk 6-8 kg erbij op het podium met dan een totaal van ca 112kg.
Beste Reus, een aantal vraagjes, want ik ben met hetzelfde bezig als jij zo ongeveer...
1. Hoe trainde je al op de linker foto?
2. At je gewoon 6 x per dag , gewoon alles wat je kon vinden ( eiwitten wel redelijk volgens patroon ) ?
3. Hoe lang ben je totaal bezig geweest met je bulk plan ?
4. Hoe lang duurde t voordat je het eraf had?
5. Wat heb je precies veranderd?
Ik ben nu een dik 24 % maar ik zie er qua betreft het dik zijn, beter uit dan jij op de foto, met 24 % ( alleen, weeg ik lang niet zo zwaar en ga lang niet zoveel overhouden, mocht ik nu besluiten te gaan cutten )
