Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
De meeste mensen zien liever wat meer massa maar persoonlijk vindt ik dit een zeer goede basis! Je bent nog jong dus je kunt je lichaam nog verder uitbouwen. Goed droog, als je flink bruin wordt ziet het er zeker indrukwekkend uit.
Ik doe voor schouders dumbell laterals, military press en dumbell raises (per oef 4x max gewicht - max aantal)
en voor biceps enkel alternate dumbell curls.
Op de dag dat ik schouders train, doe ik enkel schouders (en buikspieren).
Je hebt een erg knappe body.
ferme schouders
toch al behoorlijk breed vindik. te breed is toch ook niet mooi.
en te bruin getint is toch ook niet mooi?
