Yoo,
Ik train nu bijna 3 jaar en 2 daarvan was om af te vallen, was 112KG bij 178cm. Toen ik eenmaal 76KG was ben ik echt begonnen aan het werken voor massa. En dit is nu mijn rug.
Stats: 84KG 18%vet 178cm
en ja ik weet dat ik aan mijn vetpercentage moet werken ;)