[b]Linker foto:[/b] 7 maand geleden (ik span mijn triceps op om buffer te lijken :roflol:)
[b]Middelste foto:[/b] nu (volledig ontspannen op abs na)
[b]Rechter foto:[/b] huidig Men's Health cover model
[b]Mijn doel: MH-achtige fysiek...[/b] volgens sommigen ben ik er bijna, volgens anderen kom ik in de verste verte nog niet in de buurt. Persoonlijk denk ik dat ik nog een 10-tal kg droge massa nodig heb maar véél meer dan dat ook weer niet.
Mijn chest zit voor op deze dude en voor de rest hebben we zowat dezelfde vorm van armen en schouders, alleen dat ze bij hem nog een pak meer massa bevatten (waarmee ik nu ook bezig ben). Ook van mijn traps ga ik werk van maken!
[b]Doel tijdens de komende 12 maand: massa en nog eens massa pakken![/b] Ik heb beslist dat het gn zin heeft om ripped rond te lopen deze zomer zonder genoeg massa ;) en dus ga ik vanaf nu terug (clean) bulken. Ga mijn BF wel nooit boven de 14-15% ofzo laten komen.
P.S.: door de flits zie je véél lijnen niet goed die ik wél heb en zie ik er een pak minder droog uit dan in't echt
