MuscleMeat
T

foto rug

  • Media owner Torque
  • Datum plaatsing
graag wat tips om mooie V vorm te krijgen.en wat commentaar.
voor v vorm moet je aan je lats gaan werken.

chin up's enzo gaan doen dus ;)
 
al bijna 9 maand trainen 2 à 3 maal in de week maar rug is der al tijdje niet meer van gekomen om te trainen
1.86 groot
80 kilo zwaar
 
Je pose zou niet zorgen voor een V vorm, je hebt je schouders dichtbij elkaars gespannen, terwijl het omgekeerd moest zijn (Een diepe ademhaling is een tip). De V vorm is, volgens mij, te danken aan een grote borstkas, waardoor de buik smal wordt ten opzichte van de borst/rug. Na je 15 jaar, begin je van natuur een brede borst en schouders, en krijg dus een V vorm (effecten van Testosteron (Een mannelijke hormoon)). Bij sommigen, is het niet duidelijk op te merken. In ieder geval, kan je een V vorm krijgen door de spieren van de rug: Dorsi te vergroten. Als de dorsi groot wordt, krijg zo'n vleugel, en dat is een V vorm, vind ik.
 
da komt alemaal in orde bij de volgende trainingen gaan we meer aandacht aan rug doen
 
Bij deze pose hoor je je zo wijd mogelijk te maken -> traps ontspannen en ellebogen naar voren.
 
A
Ik vind dit maar povertjes voor 9 maanden om eerlijk te zijn..
 

Media informatie

Categorie
BB Leden - Mannen
Geplaatst door
Torque
Datum plaatsing
Aantal vertoningen
1.710
Aantal reacties
12
Beoordeling
0,00 0 reviews

Afbeelding metadata

Toestel
Canon Canon DIGITAL IXUS 400
Opening
ƒ/3.5
Brandpuntsafstand
10,8 mm
Blootstellingstijd
1/60 seconde(n)
Bestandsnaam
7195734.jpg
Bestandsgrootte
42,6 KB
Datum gemaakt
za, 12 mei 2007 8:39 PM
Dimensies
540px x 405px

Deel deze media

Terug
Naar boven