ik deadlift mijn trainings maat op de achtergrond

weet je wat het is ubejoran, ze geloven je niet omdat je nog niet zoveel posts hebt.

hier werkt het zo, hoemeer posts hoe breder en sterker je bent.


nee het is inderdaad een beetje moeilijk te geloven ook is de verhouding tussen je squat en deadlift een beetje vreemd, maar je zegt dat je later begonnen bent met deadliften.
maak eens een full squat, kijken wat je daarbij pakt, dan krijgen we een beter beeld...


verder zeer oke vor 17 jaar

Leuke foto, goed fysiek zeker voor je leeftijd, gewoon door blijven gaan ouwe

bedankt klein joch idd die doen wij bij onze fitniss kunnen wij heb niet anders doen....

als ie 130KG deadlift schat ik zijn losse squat in op zo,n 90KG.
misschien 1 x 100KG in het beste geval.

Klik om te vergroten...

Klik om te verkleinen...

Ik deadlifte vandaag 110kg...8x...vertel mij maar eens wat mijn 1rm voor een losse squat is (onder paralel) volgens jou beredenering...
Ik denk namelijk dat je fout zit...

kan je niet inschatten aan de hand van deadlift roflol

je ziet bij de meeste stats dat ze meer kilo,s deadliften dan squatten.
als iemand 160KG DL heeft , zit de squat ongeveer tussen de 110-140KG.

logisch, want bij squatten gebruik je alleen je benen. bij deadlift gebruik je je benen + een deel van je bovenlichaam.

BRUUT!!

bicepscurl of deadlift?

netjes....