Begin

J

• J

  joep7

• 16 okt 2007

Dat wordt eten denk ik...

 

J

• J

  j3330

• 16 okt 2007

omg, post eens je schema, dit is erg.
Eet ALLES wat je tegenkomt maar dan ook ALLES en als je moet kotsen is het niet erg, je moet echt leren eten.
Succes, er zijn hier veel die gelijk jou waren (zijn)!

 

• 

  Luub

• 16 okt 2007

gast, ik zou ALEEN maar junken!! dit is een kwestie van leven of dood!!

echt sirieus, eet alles op!!! en dan maal 4

 

• 

  Sephirothsnake

• 16 okt 2007

ja jij mag regelmatig eens junken, zal je goed doen

 

K

• K

  keppe

• 16 okt 2007

doe zoals ze je hier aanraden en probeer echt goed en veel te eten... Denk dat je mag eten wat je wilt, vet zal er blijkbaar niet snel bij komen

 

• 

  willem9

• 16 okt 2007

Dit is echt scary. Als je dit leest, begin nu onmiddellijk met eten!

 

O

• O

  override

• 16 okt 2007

ik zie alleen een twijgje
waar is de persoon ?

 

S

• S

  SHUTTERSPEED

• 16 okt 2007

lees dit topic

http://forum.dutchbodybuilding.com/f53/voedingsplan-voor-gewichtstoename-71310/

suc6

 

• 

  bascross

• 16 okt 2007

Overdreven reacties, vanuit bb oogpunt is het idd heeeeel mager. Verder loopt elke tiener er zo bij, op dikzakken na.

Dus op het randje van dood, haha absoluut niet.

 

• 

  riggard

• 16 okt 2007

je bent vrij mager, zou dus beginnen met vrij veel te eten, je kan het wel hebben.

 

M

• M

  minnuhhh

• 16 okt 2007

zo begon ik ook

veel eten en dan ook echt veel zal je goed doen neem 2* zoveel brood mee als normaal en probeer alles op te eten.

en junken doe het maar als je zin heb.

succes met trainen!

cijfer voor motivatie !

 

• 

  phantom1990

• 16 okt 2007

Je hoeft echt niet perse clean te eten. Beetje vet kan echt geen kwaad zo te zien..

Succes verder!

 

• 

  Big-T

• 16 okt 2007

80% ecto. Voordeel is dat je nooit echt vet zal worden, nadeel dat je heel veel zal moeten eten wil je wat spiermassa vasthouden.

En je training basic houden, dus gewoon de basisoefeningen doen geen gepruts met machines of isolatie-oefeningen.

 

S

• S

  SHUTTERSPEED

• 16 okt 2007

ik heb ook zo'n 20 kilo onder mn lengte - 1 meter gewogen.
met enige inzet kun je zeker wel wat bereiken.

 

• 

  Fenrir

• 16 okt 2007

Goed bewaren deze foto, leuk om later te vergelijken.

 

A

• A

  Ano_1987_4

• 16 okt 2007

wat heeft iedereen met junken
gatverdamme das nergens voor nodig. Als je goed eet kan je in begin zo half kg elke week erop gooien.

 

• 

  Curtis

• 16 okt 2007

wohhh..

 

C

• C

  cwM

• 16 okt 2007

zo clean mogelijk eten? probeer maar eens anti clean te eten

 

S

• S

  SuperKnurft

• 16 okt 2007

Bewaar deze foto, en zet em over 1 jaar hard trainen en eten, naast je nieuwe foto

 

• 

  kane

• 16 okt 2007

Direct +3500 kcal en binne 10 weken weeg je al 70 kg ofzo. Echt gewoon doen gast, good luck ermee