MM of iets dat er voor zou moeten door gaan...

Goeie Fysiek

Respect Ignace..............jij bent een voorbeeld van volharding en inzet......groeten en tot gauw in the Gym!!!! ps: die elastiek die je tijdens je training gebruikt...........waarvoor dient die??

@Mikele: Merci! Heb je me die elastiek al eens zien gebruiken dan? Ik heb die eens meegebracht om mijn schouders op te warmen. Ik heb enkele jaren geleden wat gesukkeld met een schouderblessure, en deze heb ik veroorzaakt omdat de binnenkant niet stevig genoeg was. Voor elke training warm ik deze binnenkant op door middel van volgende oefeningen:
http://www.myfit.ca/exercisedatabase/search.asp?muscle=Rotator%20Cuff&other=Shoulder%20Joint

De buitenkant moet er goed uit zien, maar dat kan je nooit gereiken als de binnenkant niet minstens even sterk is!

Spreek me eens aan in Do-it, ik ken je niet!

Groeten!

huge!