21 jaar
1.86
89 kilo
baal als een stekker als ik deze foto zie. ben in oktober 2005 begonnen met trainen op start gewicht van 73,5 kilo met ongeveer een zelfde vet percentage nadat ik van 100 kilo afkwam. eerst thuis trainen, toen weer vanaf december in de gym
heel veel fouten gemaakt, te weinig gegeten( wel goed gegeten), te veel getraind en dan is dit het resultaat.....
bp: 1rm 80 kg ( hier zuig ik echt op)
deadlift: 1 rm 150
squat: 2 rm 130
armen: 35,2 cm
benen: 62 cm
borst 110 cm
zie nu ook dat sommige delen echt asymetrisch beginnen te worden/ al zijn
nog heel veel werk voor de boeg
