P6110035

• 

  indigojup

• 12 jun 2009

goed om mee te starten,goed droog dus je kan meteen beginnen bulken.
een tien als motivatie

 

• 

  MastaguyB

• 12 jun 2009

hehe, indigojup. wie hou je nu voor de gek. eerst kraak je iemand af voor zn fysiek en nu geef je een cijfer wat van geen kanten klopt.

 

• 

  N0PAINN0GAIN

• 12 jun 2009

k snap hem afentoe ook niet!
iedereen afzeiken en dan 10en geven.. hmm

 

S

• S

  steven4

• 12 jun 2009

iemand enig idee van vet %?

 

B

• B

  Bello

• 12 jun 2009

ongeveer 10-11 % zeg ik...

Idd meteen bulken, gas erop!

 

• 

  Soltari

• 12 jun 2009

Skinny. En ik schat ook 10%. Het is trouwens geen ramp als je bodyfat wat omhoog gaat tijdens een bulk, je zult echt meer moeten gaan eten om spiermassa op te bouwen.

 

S

• S

  steven4

• 12 jun 2009

ik eet nu 3000 kcal, schema staat in voedingssectie. Zou het op prijs stellen als je daar eens naar zou willen kijken en commentaar geven Het schijnt dat 3000 nog te weinig is?

 

• 

  indigojup

• 12 jun 2009

@masterguy en @NOPAINNOGAIN alles heeft te maken met mijn gemoedstoestand
goedgezind =goede kritiek
slechtgezind=kutreactie het hangt af van dag tot dag,is hier thuis net hetzelfde hoor

 

• 

  Soltari

• 12 jun 2009

Geen idee steven, probeer het uit en kijk of je aankomt.

 

A

• A

  Ano_43562

• 1 sep 2009

go for it

 

S

• S

  steven4

• 1 sep 2009

inmiddels 4 kilo zwaarder

 

A

• A

  Ano_1991_9

• 1 sep 2009

Je wordt te gespierd , ik zou ermee stoppen :')

 

• 

  rouletteking

• 1 sep 2009

Lekker doorbulken, hard trainen, goed rusten en over een jaar weer een foto posten. Suc6.

 

S

• S

  steven4

• 2 sep 2009

bearelle, laat mij gewoon blij zijn met de progressie die ik boek en doe niet zo moeilijk.

 

A

• A

  Ano_86_5

• 7 okt 2009

het ziet er naar uit dat je ecto bent dat betekent veel vreten en niet aan cardio doen.

 

N

• N

  nick069

• 10 jan 2010

van mij een tien, ook voor motivatie