Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
1m93, 109kg @ 16,5%
Doel is 10-12% binnen paar maand, zie wel hoe het loopt. Blijf nu 2 weken op onderhoud om kracht-/spierverlies tot een minimum te houden
Thx, kracht is ok als ik veel eet, als ik pakje onder onderhoud zit dan ben ik een b*ch Borst probeer ik zo goed mogelijk aan te pakken maar het is niet makkelijk met men te soepele schoudergewrichten + blessures. But I try