Men eerste foto hier (deze is alleen van de borst, er volgen er nog :-) )
stats beginfoto: 1.83m 63 kg
stats nu: 1.83m, 75 kg
BP: 8*70 kg
armomtrek: 36 cm
omtrek borst: 101 cm
kuiten: 37 cm
Ik ben vorig jaar in september begonnen. Heb toen alleen vaste toestellen gedaan en ik heb totaal niet op mijn eten gelet. Pas vanaf januari dit jaar ben ik bezig met mijn eten en ook met losse gewichten. Ben 12 kg bijgekomen sinds september, zal ook wel wat vet bij zijn. Ik gok op een vetpercentage van 13 %. Lig nu wel ff uit met de losse gewichten omdat ik een kleine blessure heb aan men elleboog en wil niet dat ik deze nog erger maak :(
