Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Excuus, weer een paar trainingen niet gelogd...
Vandaag
Bench press, paused
165x3
172,5x3
177,5x3
Bench press, paused, slingshot
190x1
210x1
220x1
200x3
DB flyes
30x8
37,5x8x2
Cable rows
full stack x10x2
drop x12
Lat pulldowns
70x12x2...
Helemaal mee eens, krachtsport wordt nog altijd veel te 2-dimensionaal benaderd. Zelf altijd geprobeerd om in de krachtsport ook meer in (transversale) bewegingsvlak bezig te zijn dan wel in andere sporten zoals judo en bjj erbij te doen.