Recente inhoud door A11051990

Hallo beste, Momenteel fitness ik ongeveer 14 maanden en dacht dat een 6-pack maken wel even ging! Niet dus. Ik train 5/6 keer per week en daarbij voetbal ik regelmatig en let ik toch wel een beetje op mijn voeding. Ik train de buik niet iedere dag maar ongeveer om de dag. Zodat hij ook rust...