Recente inhoud door Aesthetic916

onlangs ben ik geopereerd aan mijn hand. ik had last van het welbekende 'Scaphoid fractuur' wat 2 weken geleden is verholpen. Helaas zal ik 2 tot 3 maanden in het gips zitten met mijn hand. Natuurlijk wil ik zo min mogelijk spiermassa verliezen en nu is mijn vraag of het helpt als ik dagelijks...