Recente inhoud door ALdrick

Hi mensen, Ben Aldrick 23jr/1.82m/ weeg nu atm 140kg(ik weet belachelijk veel) ben al jaren bezig met trainen en jojo afvallen diverse methodes geprobeerd om af te vallen helaas weinig resultaat. nu op het ogenblik ben ik 4x per week in de gym hardlopen/langlaufen/roeien en crunches doen...