Recente inhoud door Animal

Welkom, als Aikido-fan moet je dan zeker eens naar onze Aikibudo-stage komen. Veel gelijkenis en veel verschil, maar fun verzekerd. Voor meer info kijk op ww.aikibudo.be . Groeten, Animal

Hoi, dit is mijn eertse post, dus ik hoop dat het goed gaat. Ik stel mezelf de vraag of er een (richtlijn) verhouding bestaat tussen de gewichten die je met verschillende spiergroepen gebruikt. Bijvoorbeeld, Als alle spiergroepen goed in verhouding zijn en ik kan 80 kilo 1 maal benchen...