Recente inhoud door Anoniem_1998

Inderdaad, ik doe het ook op doe manier. Msn gebruik ik amper.

eiwitrijk voedsel mag je wel eten, dingen zoals havermout, eieren e.d. zijn niet veel punten en eet ik elke dag ongeveer :) hoezo 43% is onzin? Maar ik ga wel een schema van hier volgen denk ik.

hoi, ik zat met een vraag. Ik heb een vetpercentage van 16% wat ik persoonlijk te veel vind. Nu kwam ik op het id om een dieet van Weight watcherste doen. (Men vriendin is hiermee al vele kilo's kwijtgeraakt. Maar nu vroeg ik me af of dit dieet ook men spiermassa en/of kracht zal doen...

19 jaar, weeg 73.6 kilo ongeveer.vetpercentage van 11.6%

vind het eigenlijk wel maar raar van julie dat julie reactie op een vraag zo belachelijk is. Als je mij gewoon niet kan antwoorden waarom moet je me dan zonodig belachelijk gaan maken. Leuk verwijten naar je hoofd te krijgen als je maar iets vraagt.

Met men voedingsschema, ik weet dat het maar een domme vraag was, maar ik ben nog maar twee weken bezig en weet er dus zo goed als niets vanaf

Ik wou gewoon weten, is het de bedoeling dat je bijkomt per dag, of dat je afvalt? Ik ga voor krachttraining dus ik moet groeien. Ik veronderstel dan dat ik moet bijkomen? met men schema kom ik 67 gr bij per dag. Is dit goed of niet? thx