Recente inhoud door Awadje

Wat nickvh zegt.... Cardio kost cals en gaat je cal overschot dus kleiner maken om het zelfde overschot te houden moet je de cals die je cardio kost erbij eten. Als je teveel vet aanzet is dat dus wel een goede optie als je niet van cardio houdt zou ik gewoon iets minder eten.

GUn het Kai maar denk eerlijk gezegd Jay...