welke kuur zou ik moeten gebruiken?
beste,
ik ben 90 kg, 1m76 en vetpercentage van 21%.
3jaar geleden was ik begonnen met powertraining, maar laatste jaar was ik niet zo actief in trainen.
nu ben ik zelf trg 3 maanden volop bezig met trainen en
heb eindelijk besloten om te kuren, het...