Recente inhoud door Bartergens

lager vet percentage, betere definitie in buikspieren

Ik zou ook wel willen bulken maar ik ben bang dat ik veel vet er tegelijkertijd mee aankom waardoor het moeilijk wordt om in de zomer relatief droog te kunnen zijn.

Hoi, ik vroeg me af of ik moet cutten of (lean)bulken want ik wil wel er redelijk goed uit blijven zien. Algemene info: Ik ben 17 jaar, 71.5kg, 180cm groot 11.5% vet, 60.0kg spier. Ik ben al een tijdje aan het cutten en ik zat tot 2/3 weken geleden nog op 9.6% vet en 62.5kg spier, dus vandaar de...