Recente inhoud door Beastboy

Wat doet Ronnie Coleman eigenlijk nog voor bodybuilding? Hoorde wel iets van blessures oid?:(

lijkt mij toch dat je als je 2-3 minuten tussen de sets wacht dat je niet echt spanning op je spieren houd? Oefeningen kan ik begrijpen.

Kom er niet uit mannen, ik moet elke dag van half 9 tot 5 uur naar school/stage. Ik lees hier over allerlei eten dat gekookt moet worden etc. Ik moet dus eten meenemen naar school/stage maar dat zal wel niet voldoende zijn. Of moet ik hier zeker gebruik maken van een supplement?

Ja, ik moet altijd op zaterdag werken bij supermarkt. Kom er nog niet helemaal uit wat ik moet eten voor het bulken???, mja morgen mn schema plaatsen dan hoor ik het wel. Bedankt iedereen voor reacties.

Bedankt alvast voor de reacties, kunnen jullie mij ook een supplement aanbevelen? En ik moet nu weer aan het werk ik zet morgen even mijn schema's erop.

Hallo allemaal, Ik ben beastboy ik ben 17 jaar oud en ik weeg 74 kg en ik ben 1,85 lang. Na een jaar wat stom lopen trainen, niet serieus ben ik het zat. Ik heb nu als voornemen dat ik een mooi lichaam wil opbouwen. Ik zal hier binnenkort een voedingsschema neerzetten en mijn trainingsdagen...