Recente inhoud door beni

Ben nieuw hier om wat info te verkrijgen maar kan niet echt iets bruikbaars vinden voor mijn situatie en dacht start een topic in de hoop wat wijzer te worden. Ik ben thaibokser en vecht met enige regelmaat een partij en wil er uithalen wat er uit te halen valt, met andere woorden heb er veel...