Recente inhoud door Bikks

goede service! woensdag 2.5 kg whey besteld om 22.00 vrijdag binnen!! ga zo door !!!

ik doe het nou 4 maandjes ongeveer zo en ben nu 14 kilo kwijt dus tot nu toe gaat het goed! :D

he, dit is mijn voedings-schema: 06.30 - bakje cornflakes (laag vet en calorie gehalte) met magere yoghurt (0% vet) of 2 sneetjes volkoren brood met 20 of 30+ kaas 10.15 - 4 sneetjes volkoren brood, met vlees (meestal kip) en 20 of 30+ kaas 12.30 - 4 sneetjes volkoren brood, met...