Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
ik squat voor elke training, als warming up. Niet maximaal maar ongeveer 40 kg (90kg als ik benen train). doe dit sinds 2 maanden, benen groeien errug snel
