Recente inhoud door Bodelin

tevens doen voetballers (profs, en op redelijk hoog niveau) ook aan krachttraining dus waarom je denkt dat voetbal alleen al genoeg is weet ik ook niet ???

Niet gek ook dat je geen resultaat/weinig resultaat ziet als je 3 keer in de week traint voor net een maandje.. ik train nog maar 3 maanden en 6 dagen in de week en het enige verschil dat je ziet zijn mn borstspieren en bi/triceps na de training, verder nog vrij weinig.. hou er ook rekening mee...