Recente inhoud door Bodybuilderken

TE hoge verbranding, zit trouwens in de familie, Mijn vader heeft ook 15j body-building gedaan en Heeft ook altijd veel moeite gehad met gewicht te gainen. Zelfs met veel eten..

thx, nee dat klopt idd niet. Zal dit eens aanpassen. Maar ik zal binnenkort eens een punt meting laten doen, vorige maal was het met een weeschaal maar dat is met een grote korrel zout te nemen natuurlijk. ---------- Toegevoegd om 21:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:07...

Ik ben er idd nog niet, maar we zijn goed onderweg ;) thx

Dit zijn enkele recente foto's, dateren van 21/05/'14 Sta momenteel op het gewicht van 61.1KG. :rolleyes:

ja dat klop volledig, maar ik werk in de horeca dus dingen graag eten... NO PROBLEMO :p

Als er echt geen geld is voor de gym, kan je idd wel push ups doen, dan best wel in verschillende standen. de handen eens wijder zetten voor meer contractie op je borst of juist nauwer bij het lichaam voor tricep. Maar inderdaad wat gewicht aanschaffen en 2halters lijkt me het beste kan je al...

daar haal ik het voordeel ectomorph te zijn uiteraard, moest ik nu naar de 70-75 kunnen bollen en nog altijd zo droog zijn, zou ik al ferm tevreden zijn.

Bedankt hoor ;)

Zal ik zeker doen, enkel nog vooruit ;)

Bedankt vr de reactie ;)

Thx man, zal ik zeker en vast doen ;)

thx ;) ja ik zal idd meer aandacht moeten besteden aan traps, alsook aan mn onderarmen die vind ik persoonlijk ietwat onpassend in verhouding met de bovenarm niet?

Alvast dank voor de reactie, momenteel kwam alles uit "moeders keuken" weliswaar alles gezond enzo, maar nu gaat iemand een schema voor me maken voor meer resultaat ;) ---------- Toegevoegd om 21:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:17 ---------- Waaw, da is leuk te...

:p lol bedankt ;)

bedankt zal ik zeker doen, beter en meer ;) ---------- Toegevoegd om 19:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:18 ---------- ja dat is een sterke troef (gelukkig) thx man ;)