Recente inhoud door Br0li

Dus beter gezegd kan ik beter nog ff de creatine kuur overslaan? Ik heb naast de Amp supp die ik besteld heb ook nog een pot whey met 3 verschillende wheyeiwit soorten aangeschaft van Mdoubleyou. Voor directe iname van eiwitten na training (weet niet uit me hoofd hoe het potje heet). Ik zal wel...

Reageer alleen als je weet waarover je het hebt, graag! Hey beste mensen ben nieuw op dit forum, ,maar zit al enige tijd met de volgende vraag. Ik weeg rond de 80 a 78 kilo (voorheen 89 kilo) en wil graag massa opbouwen maar tegelijkertijd droog worden. Ik zit nu met een vetpercentage van...