Recente inhoud door Buildyourself

Ik ben dus bij de dokter geweest vannochtend. Ze vertelde dat het haast geen gyno is en er meer vet is. Dit is denk ik positief? Dit kan dus gewoon weggetraind worden met de cut :)?

Voor diegene die het willen weten. Ik heb een afspraak aankomende woensdag dus hoor dan meer. Zal het gesprek wel posten

Ik ben al 18 dus puber? Eerst had ik deze borsten niet, maar ik was in een minder leuke tijd 20 kilo aangekomen en bleef slecht eten en ik ben dit jaar 15 kilo afgevallen. Ik voel wel 2 ronde schijven zitten. Misschien goed om een afspraak met me dokter te maken?

We're all gonna make it someday:cool:

Waarom heb ik zo'n borst. Liever mindere armen en een normale borst...

Ik snap dat het heel logisch is om te bulken, maar ik voel gewoon niet lekker bij de manboobs. Heeft iemand nog tips voor de manboobs. Niemand begrijp ik :(

Ik heb ervoor wel getraind, maar er was toen echt niks veranderd aangezien ik niks met voeding deed en nu na 2 maanden ben ik met alles goed gegroeid behalve dus me borst. Ik deed voor die 2 maanden alleen cardio en wat tricep apparaten verder geen bicep of andere oefeningen.

Thanks man! Enig idee hoe je die borsten snel weg en strak krijgt. Speciale oefeningen ofzo?

Ik ben nu ongeveer 2 maanden bezig en ben sinds deze week begonnen met een cut schema. Puur omdat ik die manboobs weg wil. Dit vind ik het ergste van me lichaam. Hopelijk zijn ze weg rond februari (Heeft iemand enig idee hoelang dit ongeveer gaat duren?) en daarna wil ik weer bulken. Hier de...

Thanks

Ik at vorige week al 2800 dus ga nu gewoon 3290 proberen. Kan je pure chocola in een clean bulk stoppen. (heb 50 gram per dag)

Als je even doorleest had ik mijn activiteit nog niet toegevoegd ik moet 3270 eten. voor een clean bulk. Heb nu 3290 dus ga zien of ik aankom of niet.

ik weeg van te voren 200 gram af dus ongekookt ja. Wat kan ik het beste toevoegen dan?

Ah oke ik zal eerst 3250 gaan dan, want ik zit nu wel heel laag vergeleken dat. Ik weet alleen niet wat ik moet toevoegen voor cal. Heb me eiwitten al rond. Heb jij ideeen of iemand anders. De tijden staan niet goed, maar ik moet nog 300 cal erbij, wat is slim om erbij te doen?