Recente inhoud door BustinJustin

gebruik voor de eerste maal creatine suplement, onder de vorm van armageddon en moet zeggen dat ik van 1 scoop ongeloooflijk opgefokt word. De eerste keer dat ik het nam werd ik eerst scherp in mn reflexen na een halfuur inname, maar dan kreeg ik een emotionele dip van een paar uur. De volgende...

ik wil niet percée streven naar dat gevoel, maar vraag mij af of mn spieren nog voldoende aangesproken worden als ik dat gevoel niet krijg...

thx voor de reacties ik heb eigenlijk geen schema.. ik probeer telkens zo gevarieerd mogelijk oefeningen te doen.. mss ook geen goed idee? maar ik vraag mij eigenlijk gewoon af of mijn spieren toch verzuren ook al heb ik niet dat gevoel

beste mensen.. heb een vraag.. Ik krijg moeilijk nog dat branderig gevoel in mijn spieren dat ik in het begin voelde (een paar jaar terug) en ben nooit meer zo stijf... eigenlijk gebeurd het zelden nog dat ik de dag nadien echt stijf ben en pijn heb ik train tot ik tot ik niet meer kan, maar...