Recente inhoud door calibreiro

haha dat is wel veel dagen naar de fitness gaan, ik zou zeggen probeer deze schema gewoon, als het blijkt dat het werkt, hou het en zon niet gewoon een beetje aan passen. maar een vraagje nu dat je toch voor de massa bent aan het trainen, hoe lang train je dan? 45 min? 1 h? greetz