Recente inhoud door Carooooo

Ik had hetzelfde probleem. Mijn trainer heeft me aangeraden om schuine buikspieren te trainen (gewone sit-ups maar ipv met je rechterarm naar je rechterbeen te gaan, ga je met rechterarm naar linkerbeen en omgekeerd) - hierdoor gaan de spieren onder je ribben dus sterker worden en zullen ze zo...