Recente inhoud door chico136

Hallo allemaal, Ik heb een vraag over mijn probleem waar ik al een tijdje mee rond loop, Ik ben een jongen van 19 jaar met een lengte van 1.68m (en een gewicht van 49 kilo) met alles wat ik eet of doe ik kom maar niet aan hebben jullie raad voor mij hoe moet ik mijn voedingschema inelkaar...