Recente inhoud door crismo

Dat zij die jongen die de meting deed ook al. Maar als het 12% is ben ik ook tevreden. Ik ga indd meer af op de spiegel, dat is uiteindelijk waar ut om draait!

niet de blokjes, wel de eerste vormen

Ff een update. Heb een vetmeting laten doen bij de sportschool (Universitair Sportcentrum Nijmegen). Er komen heeeele andere waardes naar boven! Gewicht:82kg Spiermassa: 42.1kg Lichaamsvet massa: 8,3kg BMI: 22 Vet: 10.1% VVM: 73.7 Deze meting is gedaan met een Inbody 520 scan. Dus ik zeg...

Misschien moet ik nog beter op me voeding gaan letten om het vetpercentage niet te hoog te laten worden. Maar ik probeer nog wel ff door te bulken in ieder geval. Ik moet ook niet weer te licht worden qua kilo's

Groter en droger. Maar de meningen over hoe zijn hier boven verdeeld. Dus voor mij nog geen duidelijkheid hoor.

Hallo, ff een vraagje: Ik weet niet of ik al moet stoppen met bulken. Ben nu 2 maanden bezig met flink te eten(gezond natuurlijk) en trainen gem. 4x p/w. Zit op de 3450kcal p/d Stats voor het bulken: Leeftijd:28 Lengte:1.93 Gewicht:80kg Vet:16% Nu: Gewicht:82,5kg Vet:17,5%...