Recente inhoud door Cufurex

x2 ---------- Post toegevoegd Wed 13 Feb 2013 om 17:43 ---------- Het is uiteraard een extreem schema. Denk alleen niet dat het inefficiënt is. Het is natuurlijk bedoeld om grote progressie te boeken in een kort tijdsbestek. Uiteraard heeft greg dit schema ook niet bedacht voor de...

Jaa daar was ik ook al bang voor. Het trainingsprogramma op zicht lijkt me de moeite waard. Ziet er pittig zwaar uit, daar hou ik wel van. Zelf heb ik ook me vraagtekens bij de voeding/supplementen. HMB bijvoorbeeld wat hij aanbeveeld wat onze spieren zou moeten tegen spierafbraak net als wat...

Ik kwam een intens programma tegen om pittig shredded te worden bodybuilding.com genaamd MFT28. http://www.bodybuilding.com/fun/mft28-greg-plitts-4-week-military-fitness-trainer-by-met-rx.html In het kort:,, Monday - Chest Tuesday - Back Wednesday - Shoulders Thursday - Arms...