Recente inhoud door deliyurek007

Wat is de strakke planning zojuist dat ik goed eet en dat ik vet kan branden en me laten spieren etc... gr, deliyurek007

Bedankt voor je reactie, Antwoord op je vraag: Ik slaap goed geen probleem en trainen ik doe 3 a 4x per week en ik train meestal ook 1 uur 10 a 20 minuten. Wat ik eet is het volgende: 's ochtend eet ik 3 boterham met kaas en kip beleg en glas verse geperste sinassapllesal Tussen door...

Heren, Ik ben nieuw op deze forum en graag wil ik het volgende gegevens willen delen over me zelf. Sinds al 3.5 jaar doe ik aan Fitness. Maar helaas ik zie geen 1 resultaat van de sport wat ik doe. Je kan aangeven van verschillende soorten zoals Buik spieren en cardio, rennen, arm, benen...