Recente inhoud door Denox

Ja het gebeurd altijd bij een oefening zodra het gebeurd is voel ik hem ook heel licht en af en toe bij andere oefeningen. Ik weet niet meer hoe die oefening heet maar het is deze:

Wat bedoel je precies? En wat kan ik eraan doen?

Hallo ik train nu al bijna een half jaar 3 keer per week, tot nu toe heb ik nooit last gehad. Maar nu (voornamelijk bij het trainen van mijn triceps) krijg ik een prikkelend gevoel in mijn linker onderarm. Ik heb het een paar keer genegeerd maar die prikkeling word steeds erger en erger. Die...

bedankt! ;)

Hallo.. Ik train nu al een half jaartje, en heb besloten om creatine in te nemen. Ik heb 120 caps gekocht van het merk olimp alleen die capsules zijn gigantisch en op het verpakking staat ook niet hoe je het moet inemen. Mijn vraag is moet je het door slikken met water? Of moet je het openmaken...