Recente inhoud door Digamma

Na de reportage van koppen in MAART hebben ze dit keer opnieuw eentje gemaakt.... Dit is dus geen repost Dit keer gooien ze het over een ander boeg.... Een voetballer die een kuur volgt, MAAR OOK een jonge amateur bodybuilder die sterft door een "cocktail van anabole", met een getuigenis van...

en hoe weet jij je zeker hoe lang hij traint?

Haha, nee foto's deed ik niet.... Google staat er toch vol van. Twas zoiets ongeveer ....

Voor de duidelijkheid, nee ... Nu eet ik helemaal geen fastfood/snoep meer. En ik weet ook niet goed waar ik het vet vandaan haal :mad: Die druiven zijn om die kwark na binne te krijgen... Die caswhenoten eet ik gewoon ergens tussendoor op een dag, niet noodzakelijk s'avonds. Na de...

Het is niet allemaal vet maar een heel pak idd.. Vroeger toen ik niet trained at ik 4keer in de week fast food en dan woog ik een heel pak minder en pak lager vetpercentage. Nu is fastfood not-done en ik kom vet aan als een gek. Het is alsof ik iets vreselijk fout doe en ik weet niet wat...

Hmja... ik heb dit niet veel als duidelijke startfoto dit is zowat het enige wat ik heb [Afbeelding niet meer beschikbaar] Maandag Shoulders/Chest Dinsdag Back/arms Donderdag Legs Vrijdag Shoulders/Chest Kcal +- 3000

Ik lees hier wel al een heel tijdje meer maar dit is mijn eerste post. Ben in nov. 2008 begonnen met trainen, woog toen 65kg / 1m92 groot / 20j. anyway mager dus. Heb toen wel veel gelezen hier en tot nu heel wat geleerd. Ben mooi begonnen met stickies ect. Waar ik toen nog geen 10 kg kon...