Recente inhoud door Dionski

Joe.

True, daarom ben ik hier wat aan het oriënteren om te zien hoe anderen het doen, daar mijn inspiratie uit te halen en vervolgens naar mijn eigen voorkeuren wat op te stellen! Ik ben inderdaad sowieso niet bezig met voeding nu, behalve langzaam mijn calorieinname te vergroten in combinatie met...

Judgen zonder info te vragen. Geen reactie voor je verder. Challasss

Ik vraag om welgemeend advies en jij komt me hier me de grond gelijk maken? Lekker safe van achter je keyboard. Roid rage? Zielig figuur.

Bulk bananenbrood! (zware plakken, lol) Basis: - 5 bananen - 5 eieren - 250 gram havermeel - 250 gram amandelmeel - 1 tl. (wijnsteen)bakpoeder - sap van 1 citroen - snuf zout - paar eetlepels koekkruiden * Beslag mengen * Daarna toevoegen: 150 gram blauwe bessen 150 gram noten In cakeblik...

Hallo allemaal, Ik ben op zoek naar jullie favoriete, gezonde, eiwitrijke, vegan recepten! Voor mij persoonlijk zijn het ontbijt en diner prima te doen, maar vooral de lunch (en tussendoormaaltijden) kom ik er niet echt uit. Ik heb geen probleem met rijst en groenten of iets dergelijks, maar...

Hier ben ik ook benieuwd naar

Hallo, Werkt je tool ook met bepaalde voorkeuren? Ik eet bijvoorbeeld geen gluten en koemelk. Dion

Fitness sinds een week of 3 weer opgepakt, heel langszaam aan het opbouwen (2 jaar helemaal niets aan KT gedaan).. Ben nu saai wat op machines bezig nu, 4-5 oefeningen a 4x 15 tot 20 reps. Even de spieren weer laten wennen aan belasting. Over een aantal weken wat meer over naar kacht 4x 8 tot 10...

Geen idee! Ik weet ook niet of vitamine D nou HET probleem is, eerder onderdeel van. En niet eens zo'n zorgwekkende ofzo, I mean 75% van de Nederlanders heeft een vitamine D deficiëntie in de winter.. Ik weet werkelijk niet of de supplementen die ik nu gebruik überhaupt worden opgenomen...

Klopt! Zo werkt dat in Nederland; als bijv. havermout niet een 100% glutenvrij ras is, of als het wordt geoogst met machines of verwerkt in een fabriek waar tarwe is verwerkt, mogen ze het geen 'glutenvrij' noemen. Volgens mij is het zelfs zo dat De Notenshop de havermout in balen inkoopt...

3 softgels van 25 mcg / 1000ie Bouw af naar 2 in de lente en herfst En 1 in de zomer https://www.vitaminesperpost.nl/vitamine-d3-1000ie#composition

Heel kritisch mijn huidige therapeut uitgezocht op basis van scholing en reviews! Goed gevoel bij ook. Ik ben inderdaad kritisch, en neem niets blind van anderen aan, dat heeft me nog nooit wat gebracht in mijn hele traject. Als iemand "endorfinesysteem" roept reken er maar op dat ik over 2...

Meest uitgebreide bloedonderzoek mogelijk gedaan via de huisarts in December. Ik eet ook gewoon vlees hoor, 2-3x per week, enkel geen koemelk en gluten, voor nu. Verder heb ik ondervonden dat soja en bonen / peulen mijn darmen flink overhoop gooien. Toevallig paranoten ook (als enige noten). En...

Nope, D scoorde ik 36, waar ondergrens 75 is. B12 scoorde ik 157 waar 250 de ondergrens is. Heb die supplementen (nu) wel echt nodig. D bouw ik af na de winter, B12 kijk ik even aan als dit potje zuigtabletten leeg is.. Zou kunnen, maar highly unlikely! Ik heb jaren calorieën geteld via...