Recente inhoud door donkeyshot
-
wie houd hier wel eens een week rust
hey heb je filmpje gezien ziet er goed uit- donkeyshot
- Bericht #43
- Forum: Herstel en blessures
-
-
wie houd hier wel eens een week rust
je kunt beter vind ik rustig doortrainen met lichte gewichten 40% van normaal gewicht. dit circa een week en dan de weekenden rust erbij.- donkeyshot
- Bericht #39
- Forum: Herstel en blessures